如何應對成人高考備考期的焦慮？試試這樣做

面對越來越近的考試時間，你是否因為錯誤率越來越高、知識點背完就忘而感到焦慮。這種焦慮，如果邁不過去，就只能停滯不前，一旦成功越過，就好比打通了任督二脈，進入了一個新的境界。那么，面對早晚會來的焦慮，到底該如何應對呢？跟隨筆者來看下吧！

（1）不要太在乎做題正確率

很多同學都會把做題的正確率當作衡量進步的標準，正確率確實是一種比較直觀的方式。但做題的目的主要為了練習閱讀能力和解題能力，以及做題技巧，而不是追求一時的正確率。

經過了這么久的專升本復習后，做題的正確率卻沒有得到很大的提升，往往容易自我否定，逐漸失去復習的興趣和動力。

建議大家，摒棄急功近利的心態，心平氣和地去做題。把練習題中出現的錯誤整理到一起，針對易出錯的題型著重練習，加大練習力度，不斷地反思總結。每當徹底攻克某一題型時，可以及時鼓勵一下自己，進行積極的自我暗示。

（2）與同學多交流一下學習經驗

你總會在自習室遇到一起備考的同學，在專升本復習遇到瓶頸，不知該如何提升自己的時候，可以與身邊那些復習進度較快，復習效果好的同學多交流交流，吸收一下他們的學習經驗。說不定在交流的過程中，就能突然發現自身的不足了。很多時候，潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關鍵。

（3）重視基礎知識的積累

基礎的重要性就不用多說了，基礎是否扎實，決定著你后期沖刺復習效果的好壞。

當然，基礎的積累并不是一朝一夕就可以完成的，需要經過一個量變的過程，所以，一定要耐得住性子，等待質變的發生。建議大家還是要夯實基礎，每天抽出一定的時間鞏固一下基礎知識。

（4）及時地調動復習計劃

備考是一個長期過程，在備考中，每一天的復習效果都是不一樣的。因此，要根據目前的復習狀態不斷地調整復習計劃，不要偏執于未完成的目標。

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